Yoga & Selfcare Workshops im studio mond

Tauche tiefer in deine Yoga-Praxis ein und entdecke die Magie unserer Yoga-Workshops und Retreats. Wir bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum an besonderen Themen zu arbeiten, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu entspannen.

Samstag, 26.04.2025 – 9-11 Uhr

Inversion Workshop - Sirsasana (Kopfstand)

Mit Anja

Bist du bereit, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen? In unserem Inversion Workshop lernst du Sirsasana (den Kopfstand) in einer sicheren und unterstützenden Umgebung kennen. Diese kraftvolle Haltung hilft dir nicht nur, Vertrauen in deine Fähigkeiten aufzubauen, sondern bringt auch Klarheit und frische Energie in deinen Geist. Gemeinsam bereiten dich achtsam vor, damit du sicher in den Kopfstand findest – angepasst an dein Level.

Ankommen, Meditation und Pranayama
Yoga Praxis (Warm Up, Vorbeitungshaltungen)
Einführung in Sirsasana (der Kopfstand)
Sicherheit, Variationen & Adaptionen für alle Levels
Yoga-Praxis & Meditation

Für Getränke & Snacks ist gesorgt. Ich freue mich auf dich.

CHF 65.–

Samstag, 30. August,
10 bis 12 Uhr

Yoga Workshop für Einsteiger*innen

Mit Julia

Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst?
Dieser zweistündige Workshop ist genau richtig für dich, wenn du dir einen sanften und begleiteten Einstieg in die Yogapraxis wünschst – ganz ohne Vorkenntnisse und ganz ohne Leistungsdruck.

Was dich erwartet:

Achtsame Bewegungen und einfache Körperhaltungen (Asanas)
Atemübungen für innere Ruhe und Balance
Ein kurzer Einblick in die Geschichte & Philosophie des Yoga
Und vor allem: Zeit für dich – zum Ankommen, Spüren und Auftanken

Julia führt dich mit viel Ruhe, Klarheit und Herz durch diese Praxis.
Du brauchst nichts mitzubringen ausser bequemer Kleidung und der Bereitschaft, dich selbst wieder ein Stück besser kennenzulernen.

CHF 40.–

Samstag, 20. September 2025, 9 bis 12 Uhr

Root to Rise

Mit Anja & Chantale

Der Übergang vom Spätsommer in den Herbst lädt dich ein, einen Moment innezuhalten – um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.

In diesem liebevoll gestalteten Workshop stärkst du deine Wurzeln – körperlich, geistig und emotional. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Naturwissen, Bewegung, Atem und Ritualen:

Was dich erwartet

Welcome Circle mit wärmendem, erdenden Wurzeltee
Erdende Breathwork-Session mit sanftem Chanting
Kraftvolle Yogapraxis für Standfestigkeit, Balance und innere Klarheit
Workshop zum Wurzelchakra & zur Pflanzenkraft der Wurzeln

Herstellung deines persönlichen Chakraöls zur Erdung im Alltag

Für dich, wenn du dir mehr Ruhe, Zentrierung und Verbindung zu dir selbst wünschst.

Wir freuen uns auf dich.
Anja & Chantale

CHF 99.–
Keine Plätze mehr frei

Samstag, 13. Dezember,
9-16 Uhr

Day Retreat - Divine Feminine:
erwecke deine Weiblichkeit

Mit Anja, Chantale & Anina

Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit, Yoga, Conscious Connected Breatwhork, Ritualen und vieles mehr.

Für Verpflegung ist gesorgt.
Wir freuen uns auf dich!

CHF 195.–

20. Dezember 2025, 13.30 bis 18 Uhr

Die Magie der Rauhnächte

Mit Anja & Fabienne B.

Die Zeit zwischen den Jahren ist eine besondere Schwelle – ein stiller Raum, in dem das Alte sich verabschieden darf und das Neue sich leise zeigt.
In diesem besonderen Workshop laden wir dich ein, bewusst in die Magie der Rauhnächte einzutauchen – mit Ritual, Bewegung, Stille und einem achtsamen Blick nach innen.

Wir schaffen Raum fürs Loslassen, fürs Innehalten, Raum zum Träumen und Reflektieren – und um gestärkt und verbunden ins neue Jahr zu starten.

✨ Was dich erwartet:

Opening Circle mit wärmendem Kakao & Kartenziehen zur persönlichen Ausrichtung
Sanftes, regenerierendes Yoga zum Ankommen im Körper und im Moment
Einführung in die 12 Rauhnächte und ihre Bedeutung
Räucherrituale & Meditation
Zeit für Journaling & Gestaltung deines persönlichen Rauhnacht-Tagebuchs
Impulse für Rituale und Traumdeutung während der Rauhnächte Zuhause
Closing Circle mit Raum für Visionen, Wünsche & Ausrichtung fürs kommende Jahr

Wir freuen uns darauf, diesen Übergang gemeinsam mit dir zu gestalten – in Wärme, Tiefe und Verbundenheit. ✨