Yoga & Selfcare Workshops im studio mond
Tauche tiefer in deine Yoga-Praxis ein und entdecke die Magie unserer Yoga-Workshops und Retreats. Wir bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum an besonderen Themen zu arbeiten, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu entspannen.
Samstag, 26.04.2025 – 9-11 Uhr
Inversion Workshop - Sirsasana (Kopfstand)
Mit Anja
Bist du bereit, die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen? In unserem Inversion Workshop lernst du Sirsasana (den Kopfstand) in einer sicheren und unterstützenden Umgebung kennen. Diese kraftvolle Haltung hilft dir nicht nur, Vertrauen in deine Fähigkeiten aufzubauen, sondern bringt auch Klarheit und frische Energie in deinen Geist. Gemeinsam bereiten dich achtsam vor, damit du sicher in den Kopfstand findest – angepasst an dein Level.
- Ankommen, Meditation und Pranayama
- Yoga Praxis (Warm Up, Vorbeitungshaltungen)
- Einführung in Sirsasana (der Kopfstand)
- Sicherheit, Variationen & Adaptionen für alle Levels
- Yoga-Praxis & Meditation
Für Getränke & Snacks ist gesorgt. Ich freue mich auf dich.
CHF 65.–
Samstag, 20. September 2025, 9 bis 12 Uhr
Root to Rise
Mit Anja & Chantale
Der Übergang vom Spätsommer in den Herbst lädt dich ein, einen Moment innezuhalten – um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
In diesem liebevoll gestalteten Workshop stärkst du deine Wurzeln – körperlich, geistig und emotional. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Naturwissen, Bewegung, Atem und Ritualen:
Was dich erwartet
- Welcome Circle mit wärmendem, erdenden Wurzeltee
- Erdende Breathwork-Session mit sanftem Chanting
- Kraftvolle Yogapraxis für Standfestigkeit, Balance und innere Klarheit
- Workshop zum Wurzelchakra & zur Pflanzenkraft der Wurzeln
Herstellung deines persönlichen Chakraöls zur Erdung im Alltag
Für dich, wenn du dir mehr Ruhe, Zentrierung und Verbindung zu dir selbst wünschst.
Wir freuen uns auf dich.
Anja & Chantale
CHF 99.–
Keine Plätze mehr frei
Samstag, 13. Dezember,
9-16 Uhr
Day Retreat - Divine Feminine:
erwecke deine Weiblichkeit
Mit Anja, Chantale & Anina
Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit, Yoga, Conscious Connected Breatwhork, Ritualen und vieles mehr.
Für Verpflegung ist gesorgt.
Wir freuen uns auf dich!
CHF 195.–
Ausverkauft
Samstag, 10.01.2026 & 21.02.26,
10 bis 12 Uhr
Yoga Workshop für Einsteiger*innen
Mit Julia
Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst?
Dieser zweistündige Workshop ist genau richtig für dich, wenn du dir einen sanften und begleiteten Einstieg in die Yogapraxis wünschst – ganz ohne Vorkenntnisse und ganz ohne Leistungsdruck.
Was dich erwartet:
- Achtsame Bewegungen und einfache Körperhaltungen (Asanas)
- Atemübungen für innere Ruhe und Balance
- Ein kurzer Einblick in die Geschichte & Philosophie des Yoga
- Und vor allem: Zeit für dich – zum Ankommen, Spüren und Auftanken
Julia führt dich mit viel Ruhe, Klarheit und Herz durch diese Praxis.
Du brauchst nichts mitzubringen ausser bequemer Kleidung und der Bereitschaft, dich selbst wieder ein Stück besser kennenzulernen.
CHF 40.–
27. Februar & 20. März 2026
Clay Rituals
Mit Anja
Ton und Räucherwerk verbinden sich in diesem Workshop zu deinem persönlichen Ritualgegenstand. Mit den Händen formst du zusammen mit Anja vom atelier mond aus Ton eine Räucherschale – schlicht, organisch oder verspielt, ganz wie du möchtest.
Du lernst die Grundlagen des Räucherns kennen, tauchst ein in die Wirkungen ausgewählter Kräuter und Harze und kreierst deine eigene Mischung. Mit allen Sinnen – riechen, fühlen, mischen – erfährst du, wie Räucherrituale Räume reinigen, die Sinne beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.
Die fertigen Räucherschalen stehen ca. 3–4 Wochen nach dem Workshop zur Abholung bereit. Deine Räuchermischung nimmst du gleich mit nach Hause – ein kleiner Begleiter für deine eigenen Momente der Einkehr.
CHF 85.–
