Yoga Workshops & Retreats im studio mond
Tauche tiefer in deine Yoga-Praxis ein und entdecke die Magie unserer Yoga-Workshops und Retreats. Wir bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten Raum an besonderen Themen zu arbeiten, deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu entspannen.
Unsere kommenden Workshops & Retreats
Hier findest du eine Übersicht unserer bevorstehenden Yoga Workshops und Retreats.
Samstag, 7.12.2024 – 9-11 Uhr
Arm Balance Workshop – Kakasana
Lerne in diesem Workshop die Arm Balance Haltung Kakasana (Die Krähe) und ihre Variationen kennen. Übe die Haltungen in einer sicheren Umgebung und mit professioneller Begleitung.
Ablauf:
- Ankommen, Meditation und Pranayama
- Yoga Praxis (Warm Up, Vorbereitungshaltungen) ca. 45 Minuten
- Einführung in Kakasana
- Weitere Variationen (Bala Kakasana (Baby Krähe), Parsva Kakasana (Seitliche Krähe), Eka Pada Parsva Kakasana (Einbeinige seitliche Krähe))
- Yoga Praxis (Ausgleichshaltungen, Meditation) ca. 30 Minuten
CHF 75.–
Donnerstag, 12.12.2024 – 19:30-21:30 Uhr
Conscious Connected Breathwork
Mit Chantale & Anina
Conscious Connected Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die Körper und Geist auf natürliche Weise miteinander verbindet. Durch bewusst geführte, fliessende Atemzüge hilft sie, Stress abzubauen, tiefsitzende Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken. In unseren Sessions wirst du sicher und achtsam begleitet, um tiefere Ebenen der Selbstwahrnehmung zu erfahren und in einen Zustand von Ruhe und Klarheit zu gelangen.
CHF 92.–
Mit dem Code CHRISTMASBREATH für CHF 55.– teilnehmen
